首こりは整形外科と整骨院のどっちがおすすめ？治療の違いを解説

「首こりを治すには、整骨院と整形外科のどっちがいいの？」

「首こりになってしまう原因や、症状について知りたい。」

スマートフォンの普及などで、首こりに悩んでいる方も多いと思います。

首こりは首周りの痛みだけではなく、頭痛などを引き起こす要因となるため、早めに改善する必要があります。

首こりを治すために、どの治療施設へ行けばいいのか悩みますよね。

今回は

• 首こりの原因と症状
• 整骨院と整形外科の首こりの治療法の違い、症状別の選び方

を紹介します。

この記事を読めば、自分にあった首こりの治療施設の選び方が分かりますよ。

首こりは整形外科と整骨院のどっちがおすすめ？

首こりは症状や治療目的によって、最適な治療施設が変わります。

整形外科と整骨院のどっちがおすすめかは

• 強い痛みがあるときは整形外科
• 首こりの根本的な改善なら整骨院

になります。

強い痛みがあるときは整形外科

首こりの痛みがひどく、長引く場合は、最初に整形外科を受診しましょう。

なぜなら、病気の可能性があるからです。

症状が悪化する前に、整形外科で医師に相談するのが良いでしょう。

首こりの根本的な改善なら整骨院

首こりの痛みを根本的に改善したい場合は、整骨院がおすすめ。

理由は首こりの原因となる体の歪みを改善し、本来の状態に整え、再発しにくい体つくりをしてくれるからです。

首こりの治療施設として、整体院やマッサージ店があります。

主な目的はリラクゼーションであり、根本的な首こりの改善が難しいケースも。

国家資格がなくても施術が出来るため、技術が十分ではない場合も考えられます。

医師や柔道整復師といった国家資格を保有する、整形外科や整骨院のほうが、安心して受診しやすい方も多いでしょう。

首こりの方は、肩こりにも悩まれてる方も多いですよね。

肩こりの治療施設の選び方について、詳しくは「肩こりがひどい時、どこへ行けばいい？整骨院と整形外科の違いを解説」「肩こりはどこへ行くべき？整骨院とマッサージ店の違いを紹介」を合わせてご覧ください。

首こりの原因5選

首こりは、頭部を支える首の筋肉が緊張し、違和感や痛みが出ている状態。

主な原因は日常の生活習慣です。

1. 姿勢の悪さ
2. 目の疲れ
3. 運動不足や加齢による筋力低下
4. ストレス
5. 枕の高さが合わない

などがあります。

原因①：姿勢の悪さ

首こりの最も多い原因は、姿勢の悪さです。

スマートフォンやパソコンを見る時、首が前に出て下を向く姿勢に。

首周りの筋肉に負担をかけ、首こりが起こりやすくなります。

また姿勢が悪いと、頭が首より前に出やすく、本来はS字にカーブする頚椎が真っすぐになってしまうストレートネックの要因に。

ストレートネックは、「スマホ首」とも呼ばれ、若い世代を中心に多くの方にみられます。

ストレートネックは首に負担がかかり、首の痛みや体全体の不調につながるため、早期に改善した方が良いでしょう。

原因②：目の疲れ

パソコンやスマートフォンを長時間、同じ姿勢で操作をすると、目が疲れます。

目が疲れると、首まわりの筋肉が硬く血行が悪くなり、首こりを引き起こします。

原因③：運動不足や加齢による筋力低下

運動不足や加齢により、体の筋力が低下して、血流が悪くなり首こりが起こります。

筋肉が衰えると、姿勢が悪くなり、首こりが更に悪化。

また女性は更年期でホルモンバランスが変化すると、筋肉が硬くなり、首こりになるケースもありますよ。

原因④：ストレス

ストレスによって、体の筋肉がこわばり、血流が悪化、首こりになります。

ストレスが長く続くと、首こりが慢性化しやすいので注意しましょう。

原因⑤：枕の高さが合わない

枕の高さが合わないと、肩や首に負担をかけ、肩や首こりの原因になります。

枕は毎日使うため、肩や首こりが慢性化しやすいので、自分にあった枕に変えるとよいでしょう。

詳しくは「朝起きると肩が凝っている原因は？枕や他の原因と対処法を紹介」　を合わせてご覧ください。

首こりの症状　

首こりには進行具合によって、様々な症状があります。

• 首こりの主な症状
• 病気の疑いがある首こりの症状

について説明しますね。

首こりの主な症状

軽度のうちは、首の違和感や動かした時に痛みの症状が出ます。

筋肉が凝っているので、寝違えを起こす場合もあります。

首には多くの神経があり、首こりが悪化すると固まった筋肉が神経を圧迫。

頭痛やめまいといった、神経系の症状が出るケースもあります。

更に重症化すると、肩から手のひらにかけてのしびれが出るリスクも。

また自律神経に影響を及ぼし、ドライアイや胃腸障害などの病気につながるので注意が必要です。

放置すると重症化するリスクがあるため、早めの改善が重要ですよ。

病気の疑いがある首こりの症状

首こりに、強い痛みやしびれなどの症状が続き、長引く場合は、病気の疑いがあります。

椎間板ヘルニアや頚椎症性神経根症など病気の可能性があるため、整形外科やかかりつけ医に早く相談しましょう。

整形外科での首こりの治療

整形外科では医師により、レントゲンやMRIなどで痛みがある部分を検査し、病名の診断をします。

症状に合わせて、痛みのある部分に対し

などの治療を実施。

薬や注射の処方だけの場合、首こりが治らなかったり、薬がないと首の痛みが再発するケースもあります。

整骨院での首こりの施術

整骨院は国家資格である柔道整復師をもった専門家が、体全体を診て、首こりの根本的な改善を目指した施術を実施。

首こりは日常生活で姿勢が悪いため、骨格が歪み、筋肉が硬くなるために起きます。

整骨院では硬くなった筋肉をほぐし、悪い姿勢を矯正、本来の体の状態に整え、首こりを改善します。

首こりにつながる生活習慣の見直しや、良い姿勢が保てるよう筋トレやストレッチなど、日常生活でのアドバイスを実施。

首こりが再発しないようサポートします。

また寝違えなど急激な首や肩の痛みも、薬等に頼らず軽減させる施術が可能ですよ。

整骨院では、整形外科でレントゲンやMRIでは異常のない、慢性的な首こりにも対応可能。

整形外科などの医療機関では、診察時間が短く、医師とじっくり相談できない点にストレスを感じる方もいます。

整骨院では整形外科などに比べ、お客様と症状や対処法について、時間をとって話し合い施術をします。

一人一人の症状にあった施術を行い、首こりを根本的に改善し、健康的な体つくりが可能ですよ。

首こりの悩みを解消するなら、がじゅまる鍼灸整骨院へ

がじゅまる鍼灸整骨院では、首こりの原因となる骨格や骨盤の歪みを正し、本来の体の状態にしていきます。

呼吸や運動を取り入れたソフトな施術。

など、幅広いメニューから、お客様にあったオーダーメイドの施術を実施します。

首こりだけでなく、肩こりや腰痛にも対応可能。

首こりを解消したい方は、「がじゅまる鍼灸整骨院」まで、お気軽にご相談ください。

まとめ：強い痛みのある首こりは整形外科、根本的な改善には整骨院がおすすめ！

首こりを治すために、整骨院と整形外科のどっちがいいのか迷いますよね。

首に強い痛がある場合は、病気が隠れているケースもあるので、整形外科を受診しましょう。

首こりの根本的な改善には、整骨院がおすすめです。

沖縄にお住まいの方は、「がじゅまる鍼灸整骨院」まで、ご相談ください。

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