山城　美穂– Author –

「食事制限をしても間食してしまう」 「運動がキツくてすぐにやめてしまう」 ダイエットを始めた当初はモチベーションがあったのに、すぐにツラくなって続かないですよね。 ダイエットに挫折する人は、いくつか共通する特徴がありますが、どの特徴もやり方...

「デニムやパンツに浮き輪肉が乗っかる」 「どうしたら痩せられるの？」 腰回りにあるポッコリお肉に長年悩まされていませんか？ いくら頑張ってもなくならないお肉をつまんで「腰回りのお肉ってどうやったらなくなるの？」と思いますよね。 じつは、腰回...

「おしりを小さくしたい」 「骨盤ダイエットが良いって聞いたけど本当？」 おしりを小さくしようとダイエットをしても、まったく変化がなくてため息が出ますよね。 もしかしたら、あなたのおしりが小さくならない原因は、骨盤にあるかもしれません。 骨盤...

「骨盤矯正で本当にダイエットできるの？」 「骨盤矯正にどんな効果があるのか教えて」 骨盤矯正という言葉は聞いたことがあっても、具体的にどんなものなのかわからないと不安ですよね。 この記事では、骨盤矯正がダイエットにどの程度の効果があるのかを...

「おしりがでかいせいで着る服に困る」 「まわりからおばちゃん体型だと思われているかも」 でかいおしりを小さくしたいとは思っても、仕事や家事で時間がないし、ダイエットは三日坊主…と悩んでいませんか？ そんなあなたに向けて、この記事では隙間時間...