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がじゅまる鍼灸整骨院では、日々たくさんのクライアントの皆さまから「正しい呼吸ってどうやるの？」「呼吸って意識した方がいいの？」といったご質問をいただきます。 以前のブログでは、「呼吸は1日に約2万回も行っている“運動動作”である」とお伝えしま...

こんにちは、がじゅまる鍼灸整骨院です。 【呼吸が整えば、体が整う】知られざる“呼吸と姿勢”の深い関係とは？ 突然ですが、こんなことを感じたことはありませんか？ • 呼吸が浅く、胸だけで呼吸している気がする • 肩や首が常にこっている • 猫背や反り腰...

日本人の約８割が生涯の内に一度は腰痛を経験すると言われています。このページを開いて頂いたあなたも、もしかしたらそのひとりなのではないでしょうか？ そんな多くの方が経験する腰痛ですが、85%は神経症状や重い基礎疾患はなく、画像検査検査を行って...

「寝ても眠い」 「やる気が出ない」 「身体がなんかだるい」 そんな症状でお困りの方にピッタリの内容ですので是非読んでみてください！ 季節の変わり目になりやすい、だるさの原因「自律神経失調症」について解説します！ 【自律神経失調症とは？】 自律...

いきなりですが皆さんに質問です！ 背骨の役割ってご存知ですか？ この理解が深まると症状が出にくい身体づくりの一歩になりますので確認していきましょう！ 1.筋肉や内臓を支える 重要な筋肉や内臓が支えられ、身体の安定性を保ちます！ 2.姿勢の維持 背...

ゴルフってどんなスポーツ？ 世代を超えて愛されている、生涯スポーツのひとつであるゴルフですが、ゴルフをした後は腰が痛くなるといったことがありませんか？ 今回はなぜ腰に負担がかかるのかをお話ししていきます。 ゴルフは野球やバレーボールなどと同...

「じっとしていても腰が痛い。もしかしたら内臓の病気かも？」 「デスクワークが続いて、腰が痛くてつらい。」 腰痛は多くの方が経験する悩みですが、その原因は様々です。実は、内臓疾患やがんなど、重篤な病気が原因となっている場合もあります。 この記...

毎年、梅雨の時期になると「なんとなくだるい」「頭が重い」「体がむくむ」といった不調を訴える方が多くなります。実は、これは気のせいではなく、梅雨特有の環境変化が私たちの体調に大きく影響を与えているのです。 この記事では、梅雨に起こりやすい体...

「慢性的な頭痛がつらい……薬に頼りすぎずに治したい」「緊張型頭痛や片頭痛で日常に支障が出ている」 こうした頭痛の悩みを抱えている方、多いのではないでしょうか？ 頭痛の改善法にはいくつかありますが、実は「鍼灸」がとても効果的です。 この記事では...

「産後の骨盤矯正って、何回くらい受ければいいの？」 「どれくらいの頻度で、通院すればいいの？」 赤ちゃんがいると、外出するのも大変ですよね。 産後の骨盤矯正を受ける前に、通院回数や頻度がどれくらいなのか、知りたいママも多いでしょう。 そこで...