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産後は「体はくたくた、気持ちも不安定で涙もろくなる」という時期を、多くのお母さんが経験します。がんばっている証拠でもありますが、つらさを抱え込まないことが何より大切です。那覇市国場のがじゅまる鍼灸整骨院が、産後の疲れと気分の波との付き合...

つわりが落ち着いてくる安定期は、「体を動かしたいけれど、何をどこまでやっていいの？」と迷う方が多い時期です。那覇市国場のがじゅまる鍼灸整骨院が、妊娠中でも安心して続けやすい軽い運動とストレッチのポイントをお伝えします。 大前提：運動を始め...

「くしゃみや笑ったときに、少し尿がもれてしまう」——妊娠中のこうしたお悩みは、実はとても多いものです。人に相談しにくいぶん、ひとりで気にしてしまいがちですね。那覇市国場のがじゅまる鍼灸整骨院が、妊娠中の尿もれと骨盤底筋のケアについてお伝え...

産後は「肩も背中もバキバキ」「首がつらくて赤ちゃんを見下ろすのもしんどい」という声をよく伺います。慣れない抱っこや授乳が一日中続く時期ですから、無理もありません。那覇市国場のがじゅまる鍼灸整骨院が、産後の肩こり・背中の張りの原因とセルフ...

妊娠中は「もともと快調だったのに、急に便秘がち」という声をよく伺います。お腹の張りや重さが続くと、気分もすっきりしませんね。那覇市国場のがじゅまる鍼灸整骨院が、妊娠中の便秘の原因と、今日からできるセルフケアをお伝えします。 大前提：強い腹...

出産後、「赤ちゃんを抱っこすると手首がズキッと痛む」というお悩みは本当によく伺います。かわいい我が子のお世話は待ったなしで、休ませたくても休められないのがつらいところです。那覇市国場のがじゅまる鍼灸整骨院が、産後の手首の痛み（腱鞘炎）の...

「沖縄の夏は暑いのに、なぜか手足は冷たい」——妊娠中にこうした冷えを感じる方は意外と多くいらっしゃいます。強い冷房の中で一日過ごすと、体の芯は冷えたままということも。那覇市国場のがじゅまる鍼灸整骨院が、妊娠中の冷えとの付き合い方をお伝えし...

妊娠中は「肩や首がガチガチにこって、そこから頭まで痛くなる」というお悩みをよく伺います。市販の頭痛薬も気軽には飲みにくく、我慢してしまう方も多いところです。那覇市国場のがじゅまる鍼灸整骨院が、妊娠中の肩こり・頭痛について、ご自宅でできる...

妊娠中は「病院に行くほどではないけれど、つらい」という不調が次々と出てきます。ネットで調べると鍼灸が良いという情報も見かけますが、実際のところ何ができて、何ができないのでしょうか。那覇市国場のがじゅまる鍼灸整骨院が、できることとできない...

「妊娠中でも鍼灸を受けていいの？」「お腹の赤ちゃんに影響はない？」——マタニティ鍼灸に興味はあっても、不安があってなかなか一歩を踏み出せない方は多いと思います。那覇市国場のがじゅまる鍼灸整骨院に実際に寄せられるご質問をもとに、いつから受け...